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    月经保健
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    并拢食指和大拇指,就能看到一块凸起的肌肉,这块凸起肌肉的最高点处就是合谷穴。每天一有时间就用一只手的大拇指按压另一只手的合谷穴。每次按压时都稍用力,然后保持5秒钟,再松开、再重复,这样反复按压3分钟。

    2017-12-31

    如果月经周期不稳定,月经推迟或提前的情况比较严重,或者是长期推迟或提前都应该前往寻求治疗。这时候也可以通过药物改善月经推迟的状况另外,女性也可以定期前往医院做一些常规的检查,了解自己的身体状况。

    2017-12-30

    情绪的波动,运动量过大,工作学习的紧张,环境,气候的改变,都能影响月经的周期。每个少女月经周期都有自己的规律,少数两个月行经一次甚至半年行经一次,年年如此,也是正常的,不必为此担扰。

    2017-12-29

    暗红色经血:这是大部分人都会出现的经血颜色,在初期出现这样的颜色非常正常,因为它将体内的污血排出了,自然是这样的颜色。随着时间变化,血的颜色会越来越浅。如果你的经血是这样的状态,那么恭喜你,你很健康。

    标签: 经血 经期 痛经
    2017-12-28

    宵夜份量应该在三分到六分饱之间,因为吃太饱会加重肠胃负担,让你更想睡。淀粉可以让神经、心情变好,有助于提升工作效率,但是宵夜中的淀粉份量太多的话,会让人昏昏欲睡,可以搭配一些蛋白质,例如吃半碗面、加上薄薄的几片肉。

    标签: 宵夜 熬夜 蛋白质
    2017-12-28

    妹子们每个月排出经血也是排毒方法的一种,月经迟迟不来就会导致混合了多种物质的经血和毒素淤积在身体里,这样的话会导致身体出现问题。所以说,因为贪凉导致月经迟迟不来真的很可怕,女人们要学会保暖。

    标签: 经期 保暖 贪凉
    2017-12-27

    有的姑娘生怕自己乳房发育过大,感到害羞,穿紧小束胸的胸罩,不仅妨碍胸廓发育,而且还压迫乳房组织,影响乳腺的正常发育。所以,胸罩的选择要以自己的体型和乳房大小、乳沟间距、胸围大小为依据,恰好罩住乳房为宜。

    2017-12-22

    在青春期,丘脑下部——垂体——卵巢轴的神经内分泌调节功能尚未完全成熟,导致月经不规律。卵巢中的卵泡虽然成熟但不排卵,一直要等到卵巢发育完成,功能健全了,卵子才能一个月一成熟,一成熟就排出,月经才会按月准时来潮。

    2017-12-21

    情绪时好时坏也会出现月经不准时的情况,因为情绪不稳定时会影响身体内部的调节系统出现问题,也就是内分泌不正常分泌。而内分泌的正常与否和排卵息息相关。一旦排卵出现异常的话,月经也就会出现异常了。

    2017-12-21

    青春期的女生发现自己有闭经症状之后,多少都会有心理影响,过于担心和焦急,这样会影响治疗的效果的。所以需要进行心理治疗,减少女生的心理压力,这样会有助于女生康复治疗,必要时可以用抗抑郁药物进行治疗。

    2017-12-21

    男性生殖器可能会把细菌带入阴道内,经血是细菌等微生物的良好培养基,细菌极易滋生,沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散,感染子宫内膜,甚至可累及输卵管和盆腔器官,从而给女方带来不必要的麻烦。

    2017-12-05

    中医认为,体质较为虚弱、偏寒、手脚容易冰冷的女性,在经期肠胃会特别敏感,稍微受到刺激,就很容易引起腹泻。另外,如果平时不注重饮食,喜欢吃生冷饮食,经期也不特别忌口,也容易影响肠胃功能,造成经期中拉肚子的症状。

    2017-11-27

    均衡营养是四季养生的关键,经期更是这样了,这段时间应摄入丰富均衡的饮食,多饮水,以补充体内的营养和血容量。多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等,能让新陈代谢变得更好。

    2017-11-25

    上环导致子宫穿孔的机理并不明确,一般认为可能是子宫大小不合或医生操作不当造成。除此之外,当女性剧烈运动的时候,体内的节育环由于形状锋利,由于物理惯性作用也有可能对子宫造成损伤。

    2017-11-25

    正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等,都可以影响到下丘脑-垂体-卵巢轴的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵。

    2017-11-25
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